糖尿病已經成為影響人類健康的第三大因素，僅次于心腦血管疾病和惡性腫瘤。糖尿病的危害在于長期缺乏營養物質供應，導致并發癥對人體的器官和組織造成損害，進而影響正常機能的運轉。

在入住太保家園杭州社區之前，81歲的楊爺爺已經有12多年的糖尿病史。年輕時作為企業高管，他的工作壓力很大，飲食和作息不規律，導致血糖長期偏高且無法得到有效控制。隨著年齡的增長，他的指標變得更加糟糕，多次住院治療。在入住社區之前，他表示：“現在我只擔心血糖問題，其他都不需要操心了。”

血糖狀況評估和目標制定

為此社區健康管理中心在建立個人健康檔案時，重點記錄了楊爺爺血糖相關問題：飲食不規律，BMI(身體質量指數)超標，糖尿病相關知識了解甚少，吃藥狀態下血糖值近20mmol/L，按照目前楊爺爺的身體狀況，制定以下照護期間的健康管理目標：

1、遵醫囑及時使用降血糖藥物,定時監測血糖,觀察療效和不良反應。

2、待血糖平穩后,講解糖尿病飲食治療與運動鍛煉的目的、重要性與配合要求。

3、與病人、家屬及營養師共同制訂符合治療需要且病人能承受的飲食和運動計劃。

血糖管理的五架馬車

1、糖尿病科普

健管中心對糖尿病的病因、癥狀、治療方案，以及如何進行自我管理進行詳細解說，且通過實際操作指導楊爺爺正確測量血糖和使用藥物，讓楊爺爺逐漸理解糖尿病的重要性，并全力配合治療計劃。

2、飲食治療

健管中心工作人員鼓勵楊爺爺改變不健康的飲食習慣，合理搭配食物，在飽腹感和營養不會減少的情況下控制熱量攝入。在健管中心的指導和幫助下，楊爺爺漸漸認同了更健康的飲食方式，對鹽、油、糖的限制表示理解并遵循。健康的飲食開始成為他日常生活的一部分。

3、運動方案

健管中心根據楊爺爺每日熱量攝入，制定個性化運動方案，同時為他安排運動數據監測，幫助他調整鍛煉強度和時間，使他的運動計劃融入到生活中。

4、藥物跟蹤

健管中心監督楊爺爺準時服藥，并隨時記錄他的藥物劑量和血糖水平，給予及時反饋和調整。

5、血糖監測

健管中心能夠了解楊爺爺最新的血糖水平，熟悉他的血糖趨勢，以便及時做出調整，防止血糖波動造成的不良后果。

糖尿病教育、飲食治療、運動治療、藥物治療和血糖監測，健管中心通過這“五駕馬車”日日監測，使楊叔叔的血糖指標平穩下降且保持穩定，有效防止和減少了并發癥的發生。

血糖管理初具成效

經過兩個月的堅持和健管中心的努力，楊爺爺的血糖水平從近20mmol/L（餐后）降到了現在的空腹6mmol/L，餐后約10mmol/L。他通過規律健康的飲食和生活習慣，成功減輕了5斤體重。這些變化讓楊爺爺感到更有活力和精神。

這再次證明了糖尿病并非不可逆轉的疾病。只要采取正確的治療和管理措施，配合良好的生活習慣，堅持健康的生活方式，就能夠掌握自己的健康，享受更加充實和健康的人生。正是出于這樣的信念，太保家園致力于為居民提供全面的健康管理和專業的護理服務。我們重視每位居民的個性化需求和特殊情況，為他們制定個性化的健康管理計劃。