10月10日是世界精神衛生日，2024年的主題是“共建共治共享，同心健心安心”。杭州慈寧醫院(精神專科醫院)在運河街道亭趾社區開展心理健康科普活動，致力于普及心理健康和精神衛生知識，共同解決心理健康問題。
杭州慈寧醫院護理部主任姜老師于9月27日走進亭趾社區，為社區居民開設了題為“情緒的魅力”的專業心理健康課程。通過講座，居民了解壓力的來源和影響，情緒對生活和學習的影響，并學習應對壓力的技能，提高情緒管理和自我調節能力，增強自信心。
講座結束后，慈寧醫院護士們為居民免費測量血壓，受到熱烈歡迎。一些居民提及睡眠和情緒調節困難，姜老師現場回答問題，提出運動、泡腳等促進睡眠的建議，以及深呼吸等情緒調節方法，呼吁關注心理健康。
這次活動讓社區居民近距離接觸心理健康知識，增加心理健康素養，緩解情緒問題，提升幸福感。共同關注心理健康，分享成果，提高居民的心理健康水平。
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