杭州博養(yǎng)醫(yī)院康復(fù)科林主任介紹目前在院的肩袖損傷患者，初期往往認(rèn)為肩關(guān)節(jié)疼痛是普通的肩周炎沒有引起重視，而實(shí)際上，根據(jù)相關(guān)研究顯示有85%的肩痛患者，都是由肩袖損傷引起的，只是輕度炎癥、水腫，尚未出現(xiàn)撕裂而已。今天我們帶來文章杭州博養(yǎng)醫(yī)院運(yùn)動(dòng)康復(fù)科：肩袖損傷怎么辦，恢復(fù)多久可以運(yùn)動(dòng)，對(duì)肩袖損傷能有一個(gè)進(jìn)一步的了解。

一、肩袖損傷了怎么治療

早期或輕微肩袖損傷可以采用停止損傷性運(yùn)動(dòng)休息、康復(fù)鍛煉等保守療法治療，晚期明顯撕裂只能選擇手術(shù)治療。

1、保守治療：適合早期或輕微肩袖損傷。

此類損傷通常是緩慢起病，沒有明確的受傷史。在MRI片在上只是顯示肩袖的水腫，并沒有明顯的組織撕裂表現(xiàn)。只需停止損傷性運(yùn)動(dòng)，可以結(jié)合沖擊波治療、熱敷、磁療、短波治療等手段，通常可以治愈。

2、康復(fù)鍛煉

肩袖損傷后要停止損傷性運(yùn)動(dòng)，但必須進(jìn)行康復(fù)鍛煉，否則將導(dǎo)致關(guān)節(jié)粘連，功能障礙。病情不同康復(fù)鍛煉的要求不同，必須在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行。

3、手術(shù)治療

大多數(shù)肩袖撕裂需要手術(shù)治療。手術(shù)治療目的有二：一是縫合修補(bǔ)撕裂的肩袖，恢復(fù)其功能。二是去掉過大的肩峰端及喙肩韌帶，消除磨損肩袖的解剖因素。

二、肩袖損傷多久可以運(yùn)動(dòng)

作為專業(yè)的運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)治療師，杭州博養(yǎng)醫(yī)院康復(fù)科林主任表示肩袖損傷之后多久能運(yùn)動(dòng)，還是要看具體的損傷的程度，如果損傷比較輕微，可能撕裂的口不是太大，有些小的瘢痕愈合可能要兩個(gè)月左右，它能夠長(zhǎng)好。這時(shí)候能夠恢復(fù)一些日常生活的活動(dòng)范圍是沒問題的。

我們?cè)u(píng)估最重要的還是看它的疼痛，但是相當(dāng)多一部分的肩袖的損傷，特別是中老年人肩袖撕裂之后，它自己是長(zhǎng)不起來的。這時(shí)候不管你可能等了半年之后，疼痛還是存在，這種情況應(yīng)該早點(diǎn)經(jīng)過手術(shù)去康復(fù)，手術(shù)可以縫合損傷撕裂的地方。手術(shù)之后也是要適當(dāng)?shù)闹苿?dòng)，抬手要慢，不是說一做完手術(shù)就能夠主動(dòng)抬的，甚至要經(jīng)過兩個(gè)月、三個(gè)月甚至更長(zhǎng)時(shí)間的康復(fù)才可以。

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